Gebelikte Kahve Ne Kadar İçebilirim?

Gebelikte Kahve Ne Kadar İçebilirim?

Amerikan Diyetisyenler Birliği gebelik sırasında kafein alımının günlük 200 mg dan az olacak şekilde veya 2 fincan öğütülmüş kahve ile sınırlandırılmasını önermektedir. Bu ölçülerden daha fazla kahve tüketiminin düşük riskini, erken doğum riskini ve bebekte büyüme kısıtlılığı yaptığı gösterilmiştir. Hamilelik süresince gebe açık ve limonlu olmak kaydıyla çay içebilir. Âmâ demli çay içmemelidir. Çünkü yiyeceklerdeki demir emilimini azaltır ve düşük riskini tetikleyebilir.

Sosyal Medyada Paylaş